Мы возьмём самые полезные и простые в применении практики из майндфулнес и телесной работы. Устроим «шведский стол» из работающих техник борьбы со стрессом, чтобы вы точно могли выбрать что-то для себя.
Будет полезно как тем, кто никогда не слышал про дыхательные практики и мышечную релаксацию, так и тем, кто уже знаком с подобными техниками, но хочет расширить и углубить свой арсенал.
Ведёт встречу психолог, телесный практик Татьяна Сазонова. Встречаемся14.03 в 19:00 на Лазе Телечког, 10. Рекомендуемый донат – 600 RSD.
Кстати, подписывайтесь на телеграм-канал клуба. Там публикуются материалы встреч (например, уже сейчас можно почитать про кризис).
Будет полезно как тем, кто никогда не слышал про дыхательные практики и мышечную релаксацию, так и тем, кто уже знаком с подобными техниками, но хочет расширить и углубить свой арсенал.
Ведёт встречу психолог, телесный практик Татьяна Сазонова. Встречаемся14.03 в 19:00 на Лазе Телечког, 10. Рекомендуемый донат – 600 RSD.
Кстати, подписывайтесь на телеграм-канал клуба. Там публикуются материалы встреч (например, уже сейчас можно почитать про кризис).
